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冬季老年人要如何预防心血管疾病

来源:湘雅二医院体检中心 日期:2017-12-12 20:07 点击:

冬季气候寒冷、多变,人体新陈代谢缓慢,尤其是老年人,由于身体器官功能的衰退,体温调节和耐寒能力的下降,容易引起各种心血管疾病,如冠心病、心功能不全、心律失常、肺心病等。因此,老年人在严寒冬季要注意警惕心脑血管疾病。

那么,冬季老年人要如何预防心血管疾病?老年人在严寒冬季预防心血管疾病可从以下几点来入手:

冬季老年人要如何预防心血管疾病

1、避免中强度体力活动,以减轻心脏负担。

2、情绪不能过分激动。情绪激动会引起交感神经兴奋,导致心跳加快,心脏负担增加。

严格控制食盐的摄入。过多的摄盐是心脏疾患的“敌人”,但食盐摄入太少又不能满足身体的需要。

3、重视和了解天气情况。及时收听气象预报,以便能随时增减衣物,应付自如,千万不要在这方面有任何的偷懒、侥幸、否则会因小失大。

4、预防各种感染。感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此对感染要特别重视,如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染等。

5、健康体检。预防严寒冬季,做个心血管方面的健康检查,了解健康情况,为健康保健做好健康方面的指导。

冬季老年人要如何预防心血管疾病?以上就是一些冬季老年人预防心血管疾病的方法,希望对老年朋友有用。长沙湘雅附二健康管理中心有适合老年人健康体检的多种套餐,项目齐全、价格合理,欢迎老年朋友前来选择。

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